Ile trzeba nie jesc żeby schudnac 10kg? Odpowiedź na pytanie, jak schudnąć 10 kg jest bardzo prosta, jest trudniej wprowadzić ją w praktyce. Aby schudnąć 10 kg, musimy spalić aż 70 000 kcal. Żeby tego dokonać w 2 miesiące, ustalamy deficyt na poziomie 500 kcal dziennie oraz ćwiczymy 4-6 razy w tygodniu.
Zobacz 2 odpowiedzi na pytanie: Co zrobić, żeby schudnąć w 2 tygodnie? Systematyczne pobieranie treści, danych lub informacji z tej strony internetowej (web scraping), jak również eksploracja tekstu i danych (TDM) (w tym pobieranie i eksploracyjna analiza danych, indeksowanie stron internetowych, korzystanie z treści lub przeszukiwanie z pobieraniem baz danych), czy to przez roboty

Witam ja jadłam pół grejpfruta dziennie i piłam do 4 -5 litrów wody nie gazowanej dziennie przez 2 tygodnie do tego brałam 6 tabletek bisacodylu dziennie i schudłam 22 kg efekty ekstra najgorsze pierwsze 3 dni wszystkie koleżanki mi zazdrościły efektu jo-jo nie było dodam że biegalam jeszcze po 3 kg rano i wieczorem organizm dobrze funkcjonował chodziłam do pracy tylko miałam

W Maju jadę na wycieczkę szkolną i do tego czasu chciałabym schudnąć min. 10 kg. Od tygodnia ćwiczę. Będę mniej jeść, ale głodówka nie wchodzi w grę bo moi Rodzice się domyślą i powiedzą, że przesadzam itp Ale ja źle się czuję w swoim ciele ;/ Bieganie za bardzo nie wchodzi w grę bo mieszkam w bloku, a dookoła bloku Głodówka, w celach zdrowotnych jest pożytecznym zabiegiem(między innymi oczyszcza organizm z toksyn), pod warunkiem, że jest skonsultowana z lekarzem i trwa do 3 dni. To, co zamierzasz zrobić, jest kompletnie pozbawione sensu, ponieważ nie jedząc przez tydzień może i "schudniesz" z dwadzieścia dekagramów, tylko po to, by przytyć 2
Pomocy ! jak schudnąć 14 kg w 4 tygodnie ? Cześć waże trochę za dużo jak na swój wiek ( wolę nie ujawniać ) i bardzo chciałam schudnąć, podoba mi się pewien chłopak, ale on woli chudsze. A zresztą pod koniec roku szkolnego mam bal szóstej klasy i właśnie też chcę schudnąć z tego powodu żeby ładnie wyglądać w sukience :D H
May 10, 2011 · Też planuję jeść max.500 kcal a jak się uda to mniej. Mam do zrzutu 12 kg:( masakra że tak się spasłam no ale lato tuż tuż to to ostatni dzwonek żeby się za siebie zabrać:) Zwolniony hej :) ja mam 14 lat i tez bylam strasznie gruba ale wziełam się za siebie i znalazłam na necie taką diete 10 dniową. mozna ja powtarzać. Trzymałam na niej cały maj i troche czerwca zeby na wakcjach wygladac fajnie :) i schudałam około 7 kg :) i teraz mieszcze sie w szystkie łądne ciuchy :) nawet chłopak w którym się bujamałam zaczął mnie dostrzegać :) jak co to pisz na gg Jak schudnąć w 3 tygodnie. Potrzebuję schudnąć w 3 tygodnie, wiem że to trochę krótki okres czasu, ale nie mam innego wyjścia :) Nie chcę jakoś dużo schudnąć (4-6 kg), chociaż bardziej zależałoby mi żeby moje wymiary się zmniejszyły o jakieś 4 cm. Ograniczyłam słodycze, jem zbilansowane posiłki, co 3 godz, nie HqVJx.
  • 7s4o9vn68h.pages.dev/27
  • 7s4o9vn68h.pages.dev/14
  • 7s4o9vn68h.pages.dev/92
  • 7s4o9vn68h.pages.dev/69
  • 7s4o9vn68h.pages.dev/97
  • 7s4o9vn68h.pages.dev/58
  • 7s4o9vn68h.pages.dev/7
  • 7s4o9vn68h.pages.dev/13

    • jak schudnac 10 kg w 2 tygodnie onet